WARSZTATY ROZWOJU OSOBISTEGO NA CZAS #ZOSTAŃWDOMU
Serdecznie dziękuję wszystkim dotychczasowym uczestnikom moich otwartych warsztatów online za niesamowitą frekwencję, dzielenie się swoimi odkryciami oraz wspaniały feedback!
Zgodnie z Waszymi rekomendacjami zdecydowałem się wprowadzić cykl darmowych, cotygodniowych warsztatów online Mind & Soul Center, dzięki którym coraz większa liczba ludzi będzie mogła w czasie pandemii:
- Uwolnić się od katastroficznego myślenia,
- Zmniejszyć poziom odczuwanego stresu,
- Poradzić sobie z trudnymi emocjami,
- Zmienić perspektywę na swoje trudne bądź kryzysowe sytuacje życiowe,
- Zacząć zauważać szanse związane ze swoimi trudnymi sytuacjami,
- Wybierać swoje świadome odpowiedzi na sytuacje kryzysowe zamiast nawykowego reagowania
Warsztaty online będą się odbywały na ogół w czwartki w godz 17-18, a powtórzenia każdego warsztatu będą miały miejsce we wtorki, również w godz 17-18.
MOTYWACJA
Pomysł pierwszych warsztatów zrodził się z mojej głębokiej, egzystencjalnej niezgody na coraz większą ilość katastroficznej retoryki atakującej nas obecnie ze wszystkich stron w mediach, co – paradoksalnie – tylko obniża naszą odporność psychiczną i fizyczną oraz zmniejsza zdolność do kreatywnego odpowiadania na pandemiczną sytuację.
Moją motywacją do tego przedsięwzięcia jest też chęć wzmocnienia i wsparcia większej liczby ludzi oraz zainspirowania do zmiany perspektywy na otaczające nas wydarzenia, a w szczególności do potraktowania czasu pandemii koronawirusa jako zaproszenia.
Do czego konkretnie?
W trakcie naszych warsztatów każdy uczestnik odkrywa tutaj swoje indywidualne odpowiedzi.
Dzieje się tak dlatego, że nasze spotkania to ultra pragmatyczne ćwiczenia praktyczne oparte o indywidualne doświadczanie siebie na różnych poziomach, a nie wykłady, porady, szkolenia lub mentoring. I to jest właśnie siła naszych spotkań oraz naszej rosnącej społeczności Mind & Soul!
Poniżej zamieszczam kilka z wielu opinii uczestników o naszych pierwszych warsztatach.
OPINIE UCZESTNIKÓW I EFEKTY
Co mówią uczestnicy po naszych pierwszych warsztatach?
„dzięki, Twój warsztat pozwolił mi się na chwilę odstresować, złapać dystans, spojrzeć inaczej na to, co się ze mną dzieje” – ŁUKASZ
„Maciek, działaj ile możesz, masz taką pozytywną postawę, że dobrze się tego słucha” – ANIA
„bardzo podobało mi się ćwiczenie o czterech poziomach świadomości – dało mi nowe narzędzie do wykorzystywania podczas pracy coachingowej – dzięki! Warsztat prowadzącego perfekcyjny – wprowadzenia, czas na ćwiczenia, podsumowania – czuję, że Maciek mógłby mnie ze spokojem zabrać w niejedną podróż po emocjach i trudnych sytuacjach. – MARTA
„podczas warsztatu odkryłem, że spojrzenie na problem z boku, ,,z innego miejsca” może przybliżyć mi zupełnie inny scenariusz, plan działania”
„Przede wszystkim mogłam spojrzeć na to jakie emocje mi towarzyszą (niby jest to oczywiste, ale spojrzenie z perspektywy powoduje lepsza analizę i uświadomienie sobie, jak poszczególne emocje wpływają na decyzje) i co się ze mną dzieje w danej chwili. Sama świadomość tego jest bardzo istotna. Kluczowe było również dla mnie to jak moje reakcje mogą wpływać na najbliższe otoczenie.” – MAGDALENA CIECIERSKA
„Bardzo dobry warsztat. Dziękuje. Miałam okazje już wcześniej brać w nim udział. Każda kolejna praktyka pozwala na zdecydowanie szybsze zauważenie nowych możliwości i zdecydowanie wspiera w trudnych sytuacjach .Pozdrawiam”
Mierzalnym efektem moich dotychczasowych warsztatów jest zwiększenie poczucia uczestników, że mogą sobie poradzić ze swoimi trudnymi, kryzysowymi sytuacjami – średnio z poziomu 5,75 przed warsztatem do poziomu 8,60 po warsztacie w skali 0-10.
ZAPROSZENIE NA COTYGODNIOWE WARSZTATY MIND & SOUL
Tak więc zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do społeczności Mind & Soul i wzięcia udziału w jednym, kilku albo wszystkich warsztatach tworzących spójny cykl rozwoju osobistego w tym trudnym, pandemicznym czasie.
Przygotowałem dla Ciebie następujące cztery warsztaty:
WARSZTAT #1: “UWALNIANIE SIĘ OD TRUDNYCH MYŚLI I EMOCJI”
- Jak nie ugrzęznąć w czarnowidztwie?
- Jak pozbyć się natrętnych myśli związanych z obecną sytuacją?
- Jak zauważyć, nazwać i uwolnić trudne emocje?
- Jak efektywnie redukować stres?
WARSZTAT #2: “ZAUWAŻANIE SZANS W TRUDNYCH, KRYZYSOWYCH SYTUACJACH”
- Jak zmienić perspektywę na daną sytuację?
- Jak ochłonąć i zauważyć nowe fakty?
- Jak w zgodzie ze sobą i świadomie odpowiedzieć (a nie zareagować) w danej sytuacji,
- Jak zauważyć szanse i potencjały danej sytuacji?
WARSZTAT #3: “ODRÓŻNIANIE SYTUACJI SKOMPLIKOWANYCH OD ZŁOŻONYCH I CHAOTYCZNYCH”
- Jak odróżnić sytuacje proste, skomplikowane, złożone i chaotyczne?
- Jakie rodzaje działania są najbardziej efektywne w tych sytuacjach?
- Które rodzaje sytuacji możemy kontrolować, a które nie? I na co mamy wpływ?
WARSZTAT #4: “ZAUWAŻANIE SZERSZEGO KONTEKSTU SYTUACJI”
- Jak zauważyć szerszy, wieloletni kontekst Twojej trudnej sytuacji?
- Jak zauważyć nowe punkty odniesienia do tego, co obecnie przeżywasz?
- Jak świadomie wybrać Twój stosunek do trudnej sytuacji?
- Jak świadomie wybrać sposób odpowiadania na daną sytuację?
- Jaką rolę możesz odegrać w tej sytuacji dla innych – swojej rodziny, firmy, społeczności?
WSPARCIE
INDYWIDUALNE
Jeśli po naszych warsztatach będziesz potrzebował(a) głębszej, indywidualnej pracy z Twoimi tematami, trudnymi sytuacjami lub wyzwaniami, serdecznie zapraszam Cię również na prowadzone przeze mnie, indywidualne programy rozwoju osobistego, o których możesz przeczytać więcej tutaj.
CO DALEJ?
Każdy warsztat będzie realizowany w dwóch terminach – wtorkowym i czwartkowym.
Na wszystkie warsztaty możesz się zapisać na tutaj.
Z uwagi na niepewny zawodowo czas oraz rozliczne firmowe firewall’e, uprzejmie proszę o zapisywanie się na warsztaty przy użyciu prywatnych adresów e-mail, żeby nie tracić kontaktu np. w przypadku zmiany firmy przez danego uczestnika. Dla pewności możesz też dodać nasz adres, ms@mindandsoul.center do swojej książki adresowej, żeby przypomnienia o warsztatach nie wylądowały w SPAMie.
Zapraszam Cię również do przekazywania dalej mojego zaproszenia na warsztaty otwarte rodzinie, znajomym oraz wszystkim znanym Ci osobom, które mogą teraz potrzebować takiego wsparcia i systematycznej zmiany perspektywy.
Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia na kolejnym warsztacie!
Maciek
